Da obesidade à São Silvestre: Como perdi 45kg sem cirurgia

Da obesidade à São Silvestre: Como perdi 45kg sem cirurgia

É estranho começar a escrever sobre algo que se tornou tão natural para mim: uma rotina saudável que iniciei após atingir incríveis 142kg. 

Estamos em 2016. Tinha começado à trabalhar em uma nova empresa, estava bem animado com os novos desafios e criando vários projetos pessoais. Tudo novo, menos a saúde: era muito obeso. Em Abril de 2016 atingi meu maior peso até então: 142kg.  Queria mudar mas não sabia como, afinal, já tinha tentado perder peso antes e nunca consegui. Porque seria diferente agora? (mais…)

Desafio #2: 15 dias de foco!

Desafio #2: 15 dias de foco!

Vou começar mais um Desafio Scrum – 15 dias de foco! E ai, você vem comigo? Desta vez as regras serão mais simples. Veja neste artigo!

No dia 18/06/2017 fiz o primeiro Desafio Scrum – 15 dias de foco. Com o desafio, alcancei pela primeira vez um peso abaixo de 100kg, perdendo quase 6kg naqueles 15 dias!

Comecei hoje outra rodada de 15 dias, com o intuito de baixar 2kg do meu peso mínimo desde que comecei emagrecer: Sair dos 98.6 e chegar nos 96.6.  (mais…)

Eu Corri #5: Corrida Distritos de Campinas – Etapa 1 – Joaquim Egídio

Eu Corri #5: Corrida Distritos de Campinas – Etapa 1 – Joaquim Egídio

Hoje participei da primeira corrida do Circuito de Corrida Distritos de Campinas. Foi em Joaquim Egídio. Serão 6 corridas de 6km!

O traçado da corrida foi bem bonito e tranquilo, com 2 subidas. Foram quase 6km, o que foi um ótimo treino por serem ruas de terra e ter 2 subidas leves.
Tentei acelerar meu ritmo porém ainda não consegui bater meu melhor tempo. (mais…)