Primeiro dia na Academia: 09/01/2017

Primeiro dia na Academia: 09/01/2017

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No dia 09/01/2017 fiz minha primeira aula na academia! Recebi a indicação da academia Body 4 Fit em Valinhos e fui conferir. Além de equipamentos novos, o preço estava bom e o mais interessante: Abre todos os dias, até de domingo.

Com o compromisso de ir todos os dias, o instrutor montou um treino bem dividido. Serão 5 treinos, cada um trabalhando uma área diferente. Assim que possível irei transcrever os exercícios e fazer uma postagem com eles.

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