Controle Corporal – Julho/2017

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E novamente chegou o dia de verificar os resultados! Já adianto que fiquei bem feliz com os resultados!

Antes de mais nada, abaixo a tabela atualizada.

Algumas coisas interessantes aconteceram nos últimos dias.

Atingi a alguns dias o peso abaixo dos 100kg, como pode conferir neste post. Além disso, cheguei a pegar 98,6 mas, claro, sempre fico variando 3kg pra cima e para baixo de acordo com a alimentação e treino.

Isso consigo perceber nos resultados das medições. Veja que teve uma queda pequena de peso, porém a gordura corporal caiu, os músculos aumentaram, a gordura visceral baixou novamente! A gordura visceral, tão temida, caiu, com certeza fruto da mudança no treino e por agora ser adepto das corridas 🙂

Minha meta é ir até pelo menos 92kg, fechando em 50kg perdidos. Incrível não? Se você está acompanhando o site, percebe as mudanças. Estou organizando a página pra que possa divulgar melhor as informações e ajudar você também a emagrecer.

Obrigado por acompanhar!

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