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Hoje participei da minha primeira corrida de 16km! O desafio foi grande mas consegui completar! 

Quando comecei a correr, o principal objetivo era emagrecer. Nem imaginava correr longas distâncias, até porque lembro a dificuldade que foi quando participei da minha primeira corrida, a Night Run. Foi uma corrida de apenas 5km e que precisei fazer 2 pausas para andar, pois não aguentava.

Hoje, pouco mais de 2 meses depois que comecei a treinar, consegui completar uma corrida de 16km! Sem parar, sem dor e sem terminar a corrida dolorido ou desmaiando.

Agora meus treinos são focados não somente em melhorar o condicionamento físico mas sim, aos poucos, aumentar a distância das corridas. Quem diria que um dia falaria “o peso ficou em segundo plano“.

Não que eu já tenha atingido a meta, ainda quero perder pelo menos mais 8kg, mas aquele “desespero” que eu tinha em emagrecer está sumindo pois estou colhendo os resultados desta vida de “ex-obeso“.

Quando perdemos peso, nossa primeira alegria é conseguir comprar roupas bonitas sem dificuldade, mas a maioria se surpreende quando se vê participando de corridas e outros eventos esportivos sem grandes dificuldades. Quanta mudança ein?

No meu Instagram (@alefininho) você pode acompanhar meu dia-a-dia de ex-obeso, onde estou sempre postando dicas do que estou fazendo para continuar emagrecendo e mantendo o que conquistei.

Abaixo duas fotos da corrida. Pode ser apenas mais uma medalha mas esta é especial: Primeiros 16km! E, como já comentei, uma foto correndo é o que tem mais de representativo quando falamos em emagrecimento, superação e sobre abandonarmos o sedentarismo. Que venha a próxima!

Obrigado pela leitura!

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About Alexandre Vignado

Gerente de Projetos na Elsys, responsável por projetos de desenvolvimento de hardware inovadores em telecomunicações.

Resolveu cuidar melhor da saúde e, para isso, adotou na vida pessoal diversas práticas que aprendeu e desenvolveu no ambiente profissional.

Surgiu assim a Dieta Scrum, cuja proposta é utilizar técnicas da Gestão Ágil de Projetos para organizar, gerenciar e, acima de tudo, atingir as metas e objetivos de uma vida saudável.

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